VITAMINA C – TUTTI I SUOI BENEFICI

Apr 28, 2021 | BENESSERE | 0 commenti

Conosciamo la VITAMINA C per il suo ruolo attivo nel rafforzare il Sistema Immunitario, ma questo è uno solo dei suoi tanti benefici.

TUTTI I BENEFICI DELLA VITAMINA C

Ecco qui di seguito gli ulteriori benefici della Vitamina C:

  • Stimola la sintesi del Collagene: proteina fondamentale della struttura di molti organi: pelle, articolazioni e tessuti.
  • Favorisce l‘assorbimento del Ferro.
  • Ha un’azione antiossidante contro i radicali liberi

    VITAMINA C NELLA COSMESI

    SKIN+C RADIANCE

  • Aumenta il suo fabbisogno in gravidanza.
  • Regola i livelli endogeni dell’istamina.
  • E’ utile in caso di stress

Inoltre chi fuma e chi lavora in ambienti particolarmente inquinanti dovrebbe integrare la propria alimentazione.

Del suo utilizzo nell’ambito della cosmetica puoi anche leggere l’articolo UNA NUOVA BEAUTY ROUTINE DALLA VITAMINA C

QUALE E’ IL FABBISOGNO GIORNALIERO?

Nei bambini circa 40 mg al giorno, gli adulti ne necessitano circa 105 mg al giorno.

E SE NE PRENDIAMO DI PIU’?

Fino a 2000 mg al giorno in un adulto sano non danno problemi, e il sovradosaggio viene eliminato con le urine, salvo casi di sensibilizzazioni (gastriti, acidità gastrica, ipertensione)

DOVE LA TROVIAMO?

Oltre che in tutta la frutta acidula: agrumi, fragole, ananas e kiwi, la troviamo anche in ortaggi come cavoli, broccoli, pomodori e peperoni.

Quando non è sufficiente l’apporto alimentare, oppure si ha un fabbisogno maggiore si può integrare con

VITAMINA C BIOSLINE

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Daniela Tosco

Daniela Tosco

Il nome Eufrasia, dal greco Euphrasia significa gioia e letizia e sono proprio la serenità d’animo e il benessere dei miei clienti gli obiettivi che mi sono prefissata.

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